Lượt xem:0 BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG BỆNH MÙA XUÂN - HÈ Chia s? BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG BỆNH MÙA XUÂN - HÈ Những ngày giá rét của mùa đông đang dần chấm dứt và chúng ta đang sống trong những ngày cuối cùng của mùa xuân, đây đang là thời điểm thời tiết đang giao mùa, thời tiết rất khó chịu, lúc thì nóng, lúc lại lạnh và đặc biệt là những ngày mà chúng ta vẫn gọi là trời nồm thì vô cùng khó chịu, độ ầm cao, và đây cũng là điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh, vi rút, vi khuẩn phát triển. Các bệnh thường gặp là các bệnh về đường hô hấp, đường tiêu hoá, bệnh ngoài da… Qua theo dõi của phòng y tế thì hầu hết các bạn xuống gặp cô có các triệu chứng về bệnh đường hô hấp. Bên cạnh đó thì có rất nhiều bạn phải nghỉ học ở nhà chăm sóc và điều trị từ 1 đến 3 ngày rất ảnh hưởng đến việc học tập và sinh hoạt. Ở các trạm y tế và các bệnh viện thì quá tải do số bệnh nhân đến khám và điều trị. Vì thế các em cần chú ý quan tâm giữ gìn sức khỏe của các em để thích nghi với thời tiết giao mùa để đảm bảo chất lượng học tập. Sau đây cô sẽ giới thiệu cho các em biết được triệu chứng một số bệnh thường gặp và cách phòng bệnh: 1. Viêm họng cấp tính: Bệnh thường xảy ra vào mùa đông, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi gặp cả ở người lớn và trẻ em. Triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt, sốt, khàn tiếng, ho do bị kích ứng ở đường hô hấp trên, có thể kèm theo sổ mũi. Nguyên nhân gây bệnh: vi khuẩn hoặc virus.Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến viêm phổi, viêm khớp, biến chứng tại cơ tim và van tim. 2. Viêm phế quản: Bệnh thường xảy ra sau khi thay đổi thời tiết hoặc bị viêm họng, viêm mũi do không chữa trị hiệu quả kịp thời.Nhiều trường hợp trẻ mắc bệnh chỉ sổ mũi trong, ho nhẹ nhưng nếu tình trạng này kéo dài, không điều trị đúng, trẻ dễ bị nhiễm trùng lan rộng và sâu hơn vào phế quản phổi, phế nang và nhu mô phổi rất nguy hiểm với các triệu chứng sốt cao, ho khạc, ho đàm đặc, có màu xanh hoặc vàng, nằm li bì. 3. Cảm, cúm: Cảm do vi rút gây ra và lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Cúm là bệnh về đường hô hấp do vi rút. Bệnh lây lan qua nước bọt, nước mũi/đờm của người mang bệnh. Người bị cảm thường bị nghẹt mũi, chảy nước mũi, sốt, đau đầu, ho, sưng họng hoặc mệt mỏi. Bệnh cúm thường có triệu chứng sốt, đau các cơ, ho khan, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau đầu và mệt mỏi. 4. Tiêu chảy cấp: Đại đa số tiêu chảy cấp là do thức ăn bị nhiễm bẩn. Tác nhân gây tiêu chảy có thể là vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn (lỵ, thương hàn, tả…) hoặc virus, nấm, kí sinh trùng đường ruột. Tiêu chảy cấp có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh về đường tiêu hóa phần lớn xảy ra trong khoảng từ tháng 8 – 12, thời điểm mùa thu là cao trào của bệnh. Triệu chứng : của bệnh là phát bệnh đột ngột, sốt (nhiệt độ cơ thể lên tới 38 độ C ~ 40 độ C), phần lớn kèm theo bệnh cảm nhiễm đường hô hấp (như sổ mũi, hắt hơi, ngạt mũi, ho, dát họng). Bệnh nặng biểu hiện đại tiện dạng nước hoặc buồn nôn. Tiêu chảy 5. Bệnh sởi 5.1. Nguyên nhân gây bệnh: Bệnh sởi do vi rút sởi thuộc nhóm Paramyxovirus gây nên. Đây là loại virus có sức chịu đựng yếu, dễ bị tiêu diệt bởi các thuốc sát khuẩn thông thường, ánh sáng mặt trời…virus sởi tồn tại ở họng và máu bệnh nhân từ cuối thời kì ủ bệnh đến sau khi phát ban một thời gian ngắn. Bệnh rất dễ lây, thường gặp ở trẻ em, gây viêm long ở kết mạc mắt, đường hô hấp, tiêu hoá và các phát ban đặc hiệu. Có nhiều biến chứng nặng nề. 5. 2. Đường lây: Người là nguồn bệnh duy nhất, lây trực tiếp qua đường hô hấp. Đặc biệt ở trẻ em chưa có miễn dịch, trẻ em từ 2 - 6 tuổi mắc bệnh nhiều. * Phòng tránh bệnh lúc giao mùa: Vào thời điểm chuyển mùa, bệnh tật bắt đầu “hoành hành”. Nguyên nhân chính là do thời tiết thay đổi đột ngột, lúc khô hanh lúc ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi rút, vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát triển. Bên cạnh đó cơ thể con người chưa kịp thích nghi với sự thay đổi của môi trường, thân nhiệt mất ổn định, khả năng đề kháng suy giảm là những nguyên nhân chính gây “bệnh” cho cơ thể. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe chúng ta cần bảo đảm một chế độ ăn uống đầy đủ rau xanh, dưỡng chất, nhất là nhóm vitamin C, A giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể…Ngoài ra cần giữ môi trường sống trong sạch và luyện tập thể thao đều đặn. 1. Uống nước thường xuyên: Mục đích: - Nước giúp thanh lọc cơ thể, nâng cao sức đề kháng. - Cần đảm bảo từ 2 lít đến 2,5 lít/1 người/1 ngày. 2. Bổ sung Vitamin C tăng cường sức đề kháng Mục đích: - Vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể. - Vitamin C có thể đẩy các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. - Vitamin C có nhiều trong: Cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần, ớt xanh,... 3. Bổ sung thực phẩm chứa kẽm Mục đích: - Kẽm giúp khống chế sự sinh sôi nảy nở của virus cảm, tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. - Thực phẩm chứa kẽm bao gồm: hàu, thịt nạc, gan lợn, các loại cá, lòng đỏ trứng.... 4. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin A Mục đích: - Vitamin A giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch. - Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A gồm: cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ.. 5. Chăm sóc răng miệng: Mục đích: - Vệ sinh răng miệng hàng ngày sau khi ăn. - Tránh những thức ăn cứng, lạnh, đồ ngọt có hại cho men răng như: đá, nước ngọt, kem… 6. Sinh hoạt điều độ Mục đích: - Điều chỉnh đồng hồ sinh học phù hợp với môi trường giúp cơ thể khoẻ khoắn hơn - Đảm bảo ngủ đủ từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày, không làm việc quá khuya. 7. Tập thể dục hàng ngày Mục đích: - Tập thể dục hàng ngày giúp cơ thể trao đổi chất, đào thải độc tố. - Luyện tập đều đặn tăng sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể phòng chống bệnh tật. 8.Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt: Không nên ăn đồ sống, ăn đồ lạnh, nên ăn thức ăn chín, uống nước sôi, rửa sạch chân tay, đặc biệt là phải rửa tay trước khi ăn sau khi đi vệ sinh. Đặc biệt là không nên ăn các thực phẩm chế biến sẵn và không rõ nguồn gốc. Trên đây là triệu chứng và cách phòng tránh một số bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa, cô mong rằng các em tiếp thu va chủ động phòng tránh cho bản thân giảm bớt gánh nặng cho ngành y tế và không ảnh hưởng đến kết quả học tập. NGƯỜI VIẾT BÀI TUYÊN TRUYỀN ĐỖ THANH MINH Tải về Thông tin tài liệu BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG BỆNH MÙA XUÂN - HÈ